Cổ kéo dãn cột sống là kỹ thuật thúc đẩy việc duỗi ra những gân/ligament trong vùng cổ và lưng. Việc này mang lại sự thư giãn căng thẳng, đau nhức và mỏi ở những vùng cơ thể. Được biết, phương pháp này có hiệu quả cao cho những người đang nằm trong tình trạng đau lưn